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王琳芳：拒绝焦虑，从容度日

在这个快节奏的社会中，焦虑已经成为了现代人身上的一道普遍的风景线。城市繁华，竞争激烈，就业压力、生活压力、情感压力等等，都让人无法避免地感受到压迫感和焦虑。但是，王琳芳告诉我们，拒绝焦虑，从容度日是完全可以做到的。

人生的目的在于追求幸福

王琳芳认为，人类之所以会有意识，是因为有了繁衍和存活的需求。人追求自身幸福和福祉，是与生俱来的本能和需求。所以，人类创造出了文化、艺术、科技等等，就是为了提高生活质量，使自己生活更幸福，这就是每个人的人生目的。

为自己的幸福负责

面对生活中的困境和压力，很多人往往将责任推卸到别人身上，或者将希望寄托在别人身上。但是，王琳芳认为，自身的幸福与自己密切相关，每个人都应该为自己的幸福负责。自己所做的每一件事，都应该从自己的角度出发，考虑对自己的影响，而不是将自己的命运寄托在别人身上。

接受自己的不完美

每个人都有自己的不完美之处，但很多人往往将自己的缺点放大，甚至对自己的表现过于苛刻。王琳芳告诉我们，每个人都应该接受自己的不完美，放下对自己的过度期望，摆脱对自己的过度批判。只有这样，才能释放心灵的束缚，找到真正适合自己的生活方式。

积极处理人际关系

在人际关系中，我们常常会遇到与自己不同的人、甚至不和自己说话的人。但是，王琳芳认为，良好的人际关系是构建幸福生活的关键。因此，我们应该积极处理人际关系，主动与他人交流沟通，多站在对方的角度考虑问题，尊重他人的感受和想法。

享受当下的美好

人生虽然有很多不如意，但是也有很多美好的事物。王琳芳建议我们，不要让这些美好的事物从眼前溜走，要时刻在心中存留下来，享受当下的美好。同时，也要对未来充满信心，相信自己的选择。

结语

在王琳芳的指导下，我们学会了拒绝焦虑，从容度日，这些都是我们实现自身幸福的必要条件。如何度过自己的人生，是我们每个人都需要思考的问题，选择拒绝焦虑，从容度日，让我们的人生变得更加美好。