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张英茜：大声笑声会让人感到更幸福

笑声是人类社交中不可或缺的一部分，无论是在娱乐场所、聚会、戏剧中，还是在日常生活中，我们都能听到人们的笑声。然而，有一个问题一直困扰着研究者，那就是笑声对人类心理健康的影响。最近，英国学者张英茜的研究发现，大声笑声会让人感到更幸福。

欢乐的感受

在这项研究中，张英茜和她的同事招募了一批参与者，将他们随机分为两组，一组看漫画并被告知确保大声笑出来，而另一组则不需要。结果发现，在被要求大声笑出来的那组中，参与者的幸福感和心情得分都高于另一组。这表明大声笑声确实能够改善人们的情绪和情感状态。

身体的反应

研究者们还发现，大声笑声不仅能影响人们的情绪和情感状态，还会引起身体的生理反应。他们的研究显示，大声笑声会释放出身体内的一些化学物质，如胡椒素和多巴胺，这些化学物质能够促进人们的幸福感和愉悦感。

应用于治疗

这个研究的结果对治疗情感障碍和心理健康方面有着重要的意义。从另一个角度来看，如果大声笑声能够改善人们的情绪和情感状态，那么在社交、工作和家庭生活中，我们应该多尝试用笑声来缓解压力和改善气氛，哪怕是在一些困难的情况下。

结论

总的来说，张英茜的研究提供了我们一个新的视角来看待笑声对我们身心健康的影响。我们可以将大声笑声作为一种简单而有效的方法来提高幸福感和心情，这不仅能改善我们自己的情绪和情感状态，也能促进与他人的交流和理解。所以，让我们放下身心上的负担，大声笑出来吧！