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虚云大师：坐禅就是与自己相处

虚云大师是近代禅宗大师，他的一生都在弘扬佛教和坐禅禅修。他强调，坐禅不仅仅是一种修行的方式，更是与自己相处的一种方式。在禅修的过程中，我们可以认识自己的内心世界，从而得到解脱。

坐禅是禅修的一种方式，是佛教中最重要的修行方法之一。虚云大师认为，坐禅的目的是让我们认识自己的内心，了解自己的原始智慧和真正的本性。他说：“坐禅本来就是与自己相处，不是想要过去或将来的东西，只有此时此刻的现实。”

虚云大师的这种观点强调了禅修的当下和沉浸于当下的状态。他认为，禅修可以使我们进一步沉淀自己的心灵，平衡自己的情绪，提高自己的警觉性和专注力，进而感知到人生的真实意义。

坐禅的时候，我们往往会遇到各种各样的感受和想法。虚云大师提醒我们要学会接纳这些感受和想法，而不是去抵抗或者压抑它们。他说：“当你的心静下来时，往往会遇到各种各样的感受和想法。这些感受和想法都是自然而然地产生的，我们无法控制它们，只能通过坐禅来学会接纳它们。”

虚云大师认为，坐禅的过程中，我们要学会沉淀自己的内心，观察自己的情绪和想法。只有通过专注和坚持的修行，我们才能感知到生命的真相和自己的真实本性。

在虚云大师看来，坐禅是一种内心圆寂的过程，是一种对自己内心的探索和发现。唯有通过坐禅，我们才能真正的认识自己，也才能真正的了解自己的本性，从而得到真正的自由和解脱。

总之，虚云大师强调坐禅不仅仅是一种修行的方式，更是与自己相处的一种方式。在坐禅的过程中，我们可以认识自己的内心世界，体验自己的真实本性，从而得到真正的自由和解脱。