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张梓楦：走出舒适圈，用行动书写人生精彩

如果你是一个大学生，无聊地刷着刷着抖音，忽然看到了一个“100天减肥”计划，而这个计划正是来自于一个叫做张梓楦的女孩。这个计划需要你严格控制吃饭、每天跟着跑步视频健身，并且每次更新自己的体重变化情况。看到这个计划的第一眼，我就有些嗤之以鼻。谁不知道运动减肥呢？

但是往前滑动画面，看到的是斗志昂扬的瘦身视频，以及看到了她在坚持了整整100天的计划后，从130斤成功减肥到100斤的自己。此时，我开始认真思考这个计划的真实有效性。

起初，我想这应该是一个偶然的事件，这位小姑娘好运正好遇到了一套能真正减肥的健身计划。但是仔细观察之后，我发现这并不是一场胡乱瞎搞的旅程。因为这个计划不仅仅是跑步的视频，还包括有食谱推荐、毫不手软的心理鼓励等内容。而这一系列的宣传信息，让我逐渐产生了一种这是一个可以持续做下去的感觉，这使得我尝试了这个计划之后，果真看到了我自己的体重在慢慢地下降。

入乡随俗，我开始分享自己的进步，更新每天的体重看看会不会有来自这个小蓝家族的鼓励。马上就能到达第100天了，想一想我已经按照计划坚持了将近三个月，而且实际体重的变化越来越小。这时候，我的打算面临了一个分水岭。

“要继续依靠计划维持吗？或是终止计划，等待新的灵感？”

我仔细思考之后，决定终止计划，花时间深入研究更加实用的减肥产品。现在3个月已过去，我的体重也下降了大约29斤。虽然比不上张梓楦的成效明显，但我学到了一个很重要的教训：我们应该积极主动寻找计划并且坚持进去，我们需要手写暴君、增加习惯养成来提高我们做事的效率。

现在，每一个象我一样正在为未来努力的人们，都可以在这个坚持计划的小蓝家族里面找到一份切实的守恒心愿。

如果你现在还在等待你的新灵感的话，再坚持一下吧！我保证，一个能实现自己瘦下来的计划，不仅能帮你增加身体紧密性，还能提高你的意志。