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和谷岩：WHO建议在公共场所佩戴口罩以抗疫

自COVID-19疫情爆发以来，社交距离和每天洗手已经成为了日常生活的必备品，但随着疫情的持续，许多国家开始鼓励民众在公共场所佩戴口罩。这项措施引发了一些激烈的争论，但在最近的声明中，世界卫生组织（WHO）建议大家在公共场所佩戴口罩，以减缓病毒传播速度。下面将解释为什么佩戴口罩非常重要？

什么是COVID-19？

COVID-19是一种由新冠病毒引起的疾病，最初是在中国武汉爆发的。目前，全球确诊的病例已经超过了500万例，而死亡病例则接近33万例。新冠病毒主要通过空气飞沫传播，这也是为什么口罩在最初被视为一种有效的防御措施。

佩戴口罩的好处

佩戴口罩可以帮助防止你感染COVID-19，并减缓病毒传播的速度。虽然最初口罩被用于保护医务人员免受感染，但现在已经成为公众防止感染病毒的一个重要工具。 当一个感染者佩戴口罩时，这可以减少他/她把细菌传播给其他人的机会。

学术研究表明，佩戴口罩可以大大减少传染疾病的风险。 一项研究发现，即使当病毒颗粒在口罩上沉积时，戴口罩的人依旧有更低的传染风险。 另一项对14个国家进行的研究也表明，佩戴口罩可以在明显程度上减少COVID-19的传播风险。

哪些类型的口罩最有效？

医疗专用口罩是处理病毒的最佳选择，但大量生产和不断的使用已经导致了严重的短缺。为了在公共场所使用，应当选择一些“民用”口罩。这些口罩类型包括简易的医用口罩、可重复使用的布口罩或其他材料制成的口罩(如丝绸)。

选择正确尺寸的口罩非常重要，口罩过小会破坏其防病毒的作用，并且不能完全覆盖鼻子和嘴巴。一个落后的口罩不能在公共场所提供充分的保护。可以选择文艺复兴时期的面具，尽管有时设置不当可能也会招致难以避免的微笑。

口罩使用的关键注意事项

佩戴口罩的关键目的是阻止空气飞沫传播，并且在使用时应遵循以下步骤：

在使用前洗手，避免感染。在接触过口罩后应再次洗手。

正确放置口罩。口罩应覆盖整个口腔、鼻子和下巴，并不能有空隙。

勿轻易接触口罩。在用过口罩后，应将其放入塑料袋中，扔至垃圾箱内，然后再次洗手。

佩戴时间不要太长。如散步等户外活动时最好每2小时更换一次口罩，以保持其作用，同时注意不要触碰口罩内部。

结论

佩戴口罩显然不是预防COVID-19的唯一方式，但这是一个重要的措施，可使我们的社区更加安全。人们也应该继续遵循流行病学家和政府官员的建议，例如保持距离和勤洗手，并避免集会。随着COVID-19疫情的继续发展，佩戴口罩已经成为了这场战争中不可或缺的武器之一。