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刘芊含：奥运金牌获得者的秘密武器

刘芊含是中国田径队的一名知名运动员，曾在2004年、2008年、2012年三届奥运会上获得两枚金牌和一枚铜牌。她的成功离不开自己的毅力和努力，同时也有一个秘密武器——自律。

从小到大，刘芊含就非常自律。在她还是一名小学生的时候，她就开始自己训练、自己掌握进步情况。她会给自己定下目标，并不断地去超越自己。这种自律的精神，让她有了更多的机会去发掘和提升自己的潜力。

自律还体现在她的饮食和作息上。刘芊含非常讲究饮食的营养均衡，她几乎不吃油腻的食物、零食等高热量的食品。她还会每天按时睡觉，给自己规律的作息时间，确保自己的身体能够得到充分的休息和恢复。

在训练上，自律更是刘芊含成功的关键。她不会在自己训练的时候偷懒或者敷衍。她会在每次训练中尽可能地发挥自己的潜力、提高自己的速度和技巧，在保证训练质量的情况下，尽可能多地训练。

自律让刘芊含打破了自己的记录，超越了自己的极限。她也知道，自律不仅可以在田径上带来成功，还可以在生活中带来更多的成就。因此，她在退役后一直保持了自己的自律习惯，让自己的生活更加有规律和充实。

可见，自律是刘芊含成功的秘密武器之一。一个人只有经过持续的努力和自律，才能够不断地提升自己，不断地超越自己的极限，从而取得更加显著的成绩。我们也应该学习刘芊含这种自律的精神，不断规划自己的生活和事业，通过积极的行动和持续的努力，在自己的领域中创造更多的价值。