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董耐芳：关注糖尿病，不让血糖失控

糖尿病是一种常见的慢性病，也是全球公共卫生问题之一。据统计，全球有4.65亿人口患有糖尿病。在我国，有超过1亿的糖尿病患者，而且还有很多未被发现的患者。为了关注糖尿病，让更多人了解糖尿病，并掌握控制血糖的方法，董耐芳发起了一项关注糖尿病的公益活动。

糖尿病的危害

糖尿病是一种代谢疾病，其特点是血糖水平偏高。如果长期控制不良，会对全身各个器官产生不良影响。例如，会引起视力下降、肾功能衰竭、神经系统病变、心脑血管疾病等。此外，糖尿病还容易引起感染，恶化伤口愈合，从而增加了感染的风险，给患者的身体带来严重的伤害。

如何控制糖尿病

控制糖尿病的关键在于控制血糖。控制血糖的方法如下：

1. 控制饮食

饮食控制是非常重要的一部分。患者需要选择低胆固醇，低糖分、少油少盐的食物，避免高糖分的食物如糖果、蛋糕等，注意控制食量，以免过度摄取食物导致血糖升高。

2. 坚持运动

坚持运动能有效降低血糖。患者可以选择自己喜欢的运动方式，例如散步、慢跑、游泳等，每天坚持30分钟以上。

3. 定期服药

如果饮食控制和运动不能达到降低血糖的目的，那么糖尿病患者需要依赖药物来达到控制血糖的目的。药物的种类有口服药和注射药两种，患者需按医嘱规定，定时服用药物。

4. 定期体检

定期体检是控制糖尿病的重要手段。定期体检可以帮助医生及时发现疾病的变化，调整治疗方案，避免糖尿病并发症的发生。

糖尿病公益活动

为了推广糖尿病控制的知识，让更多人了解如何控制糖尿病，董耐芳发起了一项关注糖尿病的公益活动。活动以“关注糖尿病，不让血糖失控”为主题，旨在传播糖尿病的知识，推广糖尿病的控制方法，从而降低糖尿病的发病率，减轻病人的痛苦。

活动内容

活动内容包括线上和线下两部分。线上方面，我们将通过微信公众号、微博等社交媒体平台，发布糖尿病防控相关知识，分享养生习惯，推广糖尿病知识。线下方面，我们将开展义诊等公益活动，为社区居民免费提供血糖测量、问诊等服务，帮助居民掌握糖尿病防控知识，提高社区居民的健康素养，切实解决群众身边的实际问题。

结语

关注糖尿病，不让血糖失控，这是一项非常重要的公益事业。通过董耐芳的发起，相信越来越多的人会了解到糖尿病的知识，掌握控制病情的方法，从而有效控制糖尿病，减轻病人的痛苦，防止糖尿病并发症的发生。