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陈家鹄：成年纪缺失症的探究者

陈家鹄是一位资深的公共心理学家，也是一位培训师、讲师，其最新代表作《其实你不懂》深度探究了成年纪缺失症。成年纪缺失症，指因为生活压力、自我压力等原因，使人失去了与内心真实感受的联系，也就是失去了对内心的控制和认识

影响成年纪缺失症的因素

成年人因为生活压力、自我价值观等原因会自我压抑，失去真实感受的情况很普遍。有时候，我们也会在忙于工作和各种社交活动的背后忘记自己的初心，以至于很难回忆出自己曾经的梦想和为之奋斗的动力。此时我们失去了对自己的认知，对自己的精神状态也逐渐麻木。

成年纪缺失症的表现

成年纪缺失症的表现很多样，比如发脾气、情绪低落、干预别人等。更重要的是，在这种情况下，人们失去了对自身精神状态的掌握和管理，面对任何困境和疑惑时就失去了调整自己的能力。

陈家鹄对成年纪缺失症的建议

要克服成年纪缺失症，我们需要重新认识自己。首先，我们应该在平常的生活中多关注自己内心的感受。其次，我们应该去思考自己真正想要的是什么，去理解自己的利益和理想，以及人生的目标和规划。最后，我们要学会尊重自己的感受和价值，对待自己要有信心和耐心。

结语：心灵力量的体现

陈家鹄的《其实你不懂》深度解析成年纪缺失症，从心理学的角度探究了这个问题，让我们重新认识到了自己的内心状态和真实的感受。每个人都有自己的人生轨迹，每个人都需要坚持自己的信念和梦想，为自己的未来负责。人们的内心状态会影响整个生活，学会管理自己的思想和精神状态，是一项非常重要的技能。我们需要对自己、他人甚至事物充满爱和关心，这才是我们彼此间最为重要的力量。