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姜建慧：科技不是增加人类职业焦虑的唯一原因

现代职业市场四分五裂，再加上自动化和机器人技术的迅速发展，似乎我们的工作和专业知识正在变得无关紧要。然而，我们不能把所有的焦虑和担忧都归咎于科技进步。姜建慧认为职业焦虑的成因比我们想象的要复杂。

技术进步：增加职业不确定性的主因

一方面，很多传统的职业由于自动化和机器人技术的发展正在消失。例如，工厂职工和银行柜员等传统行业的工作岗位正在减少。而在另一方面，高科技行业需要更新、适应新技术的资深人才。科技进步使某些职业的需求迅速发展，也使得以前看起来必须通过大量的专业技术才能掌握的工作现在变成了庸人自扰的状态。这些科技的推出使得很多职业的职场人才变得无用，加剧了职场的不确定性。

心理压力：职场压力的另一重要因素

有时候，职场压力超出了技术能够解决的问题。心理压力和焦虑是现代社会越来越普遍的问题。通常来说，每个人都有不同情况导致的职场压力。然而，有一个常见的重要情况：职业满意度降低。这常常是由职场中的权力斗争，竞争，低薪资等多种因素造成。尽管这些问题与技术少有联系，但是这些问题常常是造成焦虑和心理压力最重要的因素。

自身不足：导致职场利益衰退的内部原因

最后，自身的能力不足也是一种导致职场压力的主要因素。当职场人才无法适应工作环境时，他们的身心健康也往往会受到影响。如果职场人才缺乏专业技能或是语言不通，他们有可能被逐出职场，这将导致他们失去收入来源并感到无助。如果一个人试图走得太远，却缺乏必要的教育、技能和经验，他也难以在职场上取得成功。这种情况下，内部原因成为职业焦虑最重要的原因。

结论

然而，我们并不应该归咎于一个原因。技术进步、心理压力和个人原因一起影响职业发展。出于职业发展的考虑，我们需要对现有技术进行不断更新，避免心理压力和焦虑源源不断地增长，同时提高个人技能水平，让自己在职场上更加稳定。