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黄美玲：读完惊悚小说全身发冷，这真的是好事吗？

喜欢读书的人总是能够找到一些自己喜欢的类型，有些人喜欢言情小说，有些人喜欢推理小说，而有些人则喜欢恐怖悬疑小说。然而，最近有不少人因为看惊悚小说而出现了一些心理问题，其中就包括了黄美玲。

黄美玲是一位来自广东的读者，她对惊悚小说情有独钟。自从有了智能手机后，她就常常下载各种各样的小说来看。然而，最近几个月她发现每当读完一本惊悚小说后，整个人都会感到不寒而栗、恐惧不安，心理上受到了不小的影响。但她仍然无法自拔地继续看这类小说。

事实上，黄美玲所经历的心理问题并不是个案。很多人都有过类似的经历，他们追求恐怖和惊悚的刺激，但在长期的阅读过程中，却发现自己的心理承受能力受到了影响。

有些人会认为，惊悚小说的确能够让我们产生强烈的情感体验，并让我们暂时逃离现实生活的琐碎。但是，惊悚小说带来的阅读愉悦和长期的阅读后我们的心理状态所受到的影响相比较，可能并不是一件好事。

首先，惊悚小说会让我们产生恐惧感和紧张感，这种感觉在短时间内并不会对我们产生太大的影响。但是，长期的阅读会让我们的心理产生习惯性的恐惧感，甚至有些人会因此变得敏感多疑，容易感到惊恐。

其次，惊悚小说暴露了我们心灵的脆弱性和虚弱程度。长期读惊悚小说的人往往容易变得情绪化，更容易受到打击，甚至会变得失眠不安。因为长时间处于紧张和恐惧当中，我们的身体和心理状态都会受到影响。

最后，惊悚小说也不可避免地会对我们的价值观产生一定的影响。惊悚小说往往通过讲述暴力、恶行和邪恶的故事来达到惊吓和刺激的效果。这些内容有时候会给读者带来负面影响，特别是对正在发育的青少年来说更具危害。

面对这一现象，我们应该如何应对呢？对于那些喜欢看惊悚小说的人来说，我们应该在阅读时适度控制自己的情绪，不要让自己因为小说而受到太大的影响。此外，我们也应该在阅读不同类型的书籍时，合理分配自己的阅读时间和方式，以免产生不必要的心理问题。

总之，惊悚小说的确拥有一定的魅力和吸引力，但它也带来了不同程度的危害。我们应该在享受阅读愉悦的同时，也注意保护自己的心理健康。