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张会中：戴口罩时可能会抑制免疫系统，但值得权衡利弊

近日，网上流传一条关于戴口罩可能会抑制免疫系统的消息，引起了不少网友的关注与担忧。这条消息的出处是来自美国医学协会杂志的一篇研究报告，文章指出，长期佩戴口罩可能会导致身体适应聚集在口罩中的微生物，而进一步抑制免疫系统，增加感染的风险。

不过，值得一提的是，该研究仅仅是在实验室条件下进行的，并没有经过更多的临床试验验证其真伪。而且，在现实生活中，戴口罩的时间并不会特别长，因此，对于普通人来说，对免疫系统的影响可能并不显著。

此外，如果我们要权衡利弊，戴口罩还是有很多优点的。一方面，随着新冠疫情的不断蔓延，戴口罩可以有效地阻止病毒的传播。另一方面，对于某些人来说，比如过敏体质的人，或是在空气里工作的人，佩戴口罩可以减少吸入的有害物质，保护身体健康。因此，对于是否戴口罩，需要根据自身情况来决定。

当然，对于口罩的选择也很重要。现在市面上的口罩种类繁多，规格、品质等也参差不齐。应该选择优质而合适的口罩，保证其密闭性和防护效果。对于普通的民用口罩而言，一般来说，每4小时需要更换一次，尽可能不要重复使用，以保证防护效果。

最后，我们需要知道的是，免疫系统是非常重要的。所有影响免疫系统的因素，比如饮食、生活方式、外界环境等等，都需要我们注意。在疫情期间，戴口罩是保护自己和他人的一种重要手段，但是，口罩也并不是万能的。我们还需要综合考虑各种因素，才能更好地保护身体健康。